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프라임 x470 프로를 사용중인데 라이젠 5천번대 cpu로 업그레이드를 하고 싶어서 바이오스 업데이트를 시도하면 selected file is not a proper bios 이렇게 뜨면서 바이오스 업데이트가 안되는데 어떻게 해야 하나요?(부팅시 F2누르고F7 누르고 tools 에서 업데이트 하는 걸 눌러서 usb에 넣은 cap파일 선택시 저런 문구가 뜹니다. usb는 fat32파일형식이고요)